亞大第三期八天七夜無網路心理營協助76%青少年健康上網

2020-03-24
資訊處管理者(勿異動)

中亞聯大在由國教署補助及朱英龍教授捐款贊助經費下，於109/02/01(六)-109/02/09(六)舉辦第三期戒網癮營隊，幫助青少年揮別3C成癮，健康上網。由於正值2019新型冠狀病毒（下稱新冠病毒）的疫情，營隊在疫情展開第一天就充分準備防疫，故安全抗疫；不只順利協助76%青少年健康上網，也受到100%家長肯定營隊對青少年健康上網有用；而在一個月後的追蹤，顯示大家都平安健康。
為了此次營隊，中心超前部署防疫規格。為了讓所有參與活動的家長與學員不受到新冠病毒疫情的影響，在2019/12/31新聞發出「武漢驚爆SARS疫情」報導後就開始警覺，於2020/01/20疾管署成立「嚴重特殊傳染性肺炎中央流行疫情指揮中心」，網癮中心也開始著手營隊的「嚴重特殊傳染性肺炎感染風險評估篩檢」，並在1/21新聞報導台灣第一個武漢肺炎確診案例時，便立即聯絡醫療器材商，訂購外科口罩、額溫槍與75%消毒酒精，1/26~1/28於營隊前積極聯絡所有參與之家長、學員、輔導員、講師以及工作人員，確認14天內無發燒、咳嗽與呼吸困難等症狀，並且自身與同住家人沒有過前往中、港、澳等地之旅遊史，亦無與感染嚴重特殊傳染性肺炎患者之接觸史，才能繼續參與營隊。並於營隊期間早中晚進行三次體溫的監控，並密切注意是否有咳嗽、胸痛等症狀，並於餐前履行洗手、消毒等防疫措施，確保所有學員與家長以及全體工作人員，於營隊期間能夠不受新冠病毒的影響，帶給所有的學員與家長高四感，協助青少年遠離迷網！
亞洲大學副校長柯慧貞教授在二月一日的開幕儀式中特別說明，營隊的重點是透過無網路生活幫助青少年體悟不用手機也可在現實生活找到歸屬感、愉快感、成就感及意義感；並且，重新反思自己手機使用的動機，過度使用的好壞處，學習3C自律的上網態度；另外，也強化孩子的同儕互動技巧、正向思考、情緒調控、行為及慾望克制等，以能因應現實中各種壓力，不需逃避到網路世界，因而能預防再度失控。
國教署詹雅惠專委也在開幕式中分享自身的手機使用經驗，手機可作為工作用的利器，幫助工作和家庭中的快速溝通、分享及協調，但若沈迷壞處更多；故期許學員能了解如何聰明用手機，成為3C科技自主人！
開幕也透過前二期營隊家長與學員的經驗分享，燃起所有參與學員和家長對成長與蛻變的期待。第二期的劉同學，錄製影片向所有參與的學員與家長，分享在營隊所學與成長，他認識了什麼是網路成癮，了解為什麼會網路成癮；學到了許多因應過度使用網路的誘惑情境技巧，找到新的替代行為；如運用正念讓自己降低慾望。劉同學強調很高興參加營隊，走過這段成長經驗；也期許所有學員在八天七夜後都能夠成功蛻變。
課程設計也讓學員探索網路生活的我和現實生活的我有何不同，反思現實生活的問題是什麼，要如何面對與因應；而不再需要逃避到網路活動中。所以在營隊中82%的學員們反映，學習到壓力因應、正向思考、EQ等技巧。另外營隊中籃球、舞蹈、匹克球、農村體驗、人際互動團體以及小組競賽等多元課程，讓學員們體會到歸屬感、意義感、價值感與成就感，尤其是透過自身的努力練習，揮灑汗水，和小組內的同伴合作，完成小組的表演或作品，讓學員們彼此相互連結，建構出現實的人際網絡，也激發彼此尚未發現的優勢潛能！各小隊在營期間，也努力籌備晚會表演，在台上共同演出自編的舞蹈或歌唱，展現年輕人的活力，也驚艷了在座觀賞的家長們。
最後，在成果發表會當中，學員一一上台分享這幾天所經歷的改變與成長。「成長不會在一夕之間，但蛻變正一點一滴的發生著！」項同學分享了自己在營隊八天七夜中，展現出和過去在家裡和在學校非常不同的才能，敢帶也能帶領大家一起討論、解決問題；輔導員們也嘉許他表現出積極、能幹、盡責負責的領袖特質。項同學也感恩媽媽的付出與支持他參加營隊，項媽媽也對孩子在營隊當中的表現十分感動，親子擁抱；一起感謝營隊所有的講師、工作人員，讓孩子活出了美好的自我。
在八天七夜的營隊活動結束後，76%的學員的學員表示自己在營隊獲得歸屬感、愉悅感、成就感與意義感，並且想要成為健康上網達人！更有82%的學員認為自己在營隊學到分析健康上網的好處與不健康上網的壞處，以及學到如何壓力因應、時間管理、問題解決與正向思考的壓力因應技巧，以及克制慾望、拒絕邀約上網技巧！家長們在參與營隊後，95%的家長認為更了解了如何協助孩子健康上網，並且更有自信能協助孩子提升自控力，幫助孩子預防網癮，健康上網！也對親子溝通技巧更有信心！100%家長們同意營隊是有用，會推薦親戚朋友參加！